La vita in città offre evidenti vantaggi e un elevato numero di servizi a disposizione, ma purtroppo costringe a sopportare alcuni cronici problemi.

Uno di questi è sicuramente l’esposizione allo smog.

Una ricerca triennale condotta dal Centro Polaris dell’Università di Milano Bicocca (Progetto Tosca) si è prefissata però un compito importante; una battaglia contro il particolato attraverso un decalogo che permetta, se non di eliminarli, almeno di ridurli con alcuni semplici accorgimenti.

1-Se siete sportivi e amate correre all’aperto fatelo preferibilmente nelle giornate di brutto tempo; pioggia, vento e neve riducono il particolato nell’aria;

2-Se dovete uscire di casa è meglio farlo a metà giornata, quando le concentrazioni sono più basse;

3-Se uscite con i bambini piccoli è meglio portarli nel marsupio, perché stando più in alto rimangono lontani dal suolo in cui la quantità di inquinanti è più elevata;

4-Evitate strade troppo trafficate, usando percorsi alternativi;

5-Per aperitivi o pasti in ristorante è meglio scegliere ambienti chiusi e climatizzati;

6-Quando cucinate in casa, specie se non avete cappe ben funzionanti, è preferibile limitare cotture sulla piastra o fritture;

7-Per adornare il vostro appartamento ricorrete a piante che riducono meglio di altre la quantità di inquinanti nell’aria; sono soprattutto il ficus, la dracena e la gerbera;

8-L’utilizzo dei camini in inverno, tramite la combustione delle biomasse, produce numerose polveri; se scegliete di utilizzarli perciò non limitatevi a renderli più gradevoli con rivestimenti camini di pregio e mensole ricche, ma verificatene spesso l’efficienza.

9-Adottate una dieta ricca di antiossidanti e vitamine (frutta e verdure soprattutto).

10-Dite no al fumo! Ma questo, si sa, andrebbe fatto anche in campagna!