Lo stato di malessere dovuto al cambiamento stagionale si manifesta con maggior irritabilità, difficoltà a rimanere concentrati ma soprattutto disturbi del sonno quali insonnia, difficoltà ad addormentarsi e risvegli notturni.
Le ferie sono finite. Molti di noi sono tornati alle proprie occupazioni, altri sono in procinto di farlo. Per alcune persone il ritorno al quotidiano può rivelarsi più complicato del previsto.